Pompoen - sandwiches met sinaasappelen - kokos - date - crème

05/12/2013 15 min. toebereidingstijd 15 min. totaal tijd

Deze keer waren er broodjes met "brood" uit hokkaido pompoen, gevuld met zaailingen (groene bonen, mosterdzaad en linzen in dit geval), tomaten uit de tuin, veldsla, wortelen en een heerlijke crème van zes sinaasappelen, negen dadels, drie grote stengels bleekselderij, drie rode puntpepers en kokos vlees. Het was een feest!

Tenzij anders aangegeven, gelden de beschreven bestanddelen voor een maaltijd, dat kan wel verscheidene porties van het afgebeeld voedsel zijn.
Voor alle groenten en fruit geldt dat ze rijp moeten zijn! Dit is zeer belangrijk, als ze alleen dan smaken, en de ingrediënten bevatten perfect door het lichaam te worden verteerd.
Als je een ingrediënt niet in huis hebt of je het net niet lekker vindt, neem dan gewoon een ander. Gebruik geen ingrediënt dat je niet lekker vindt of rijt extra kilometers om van iets in het bijzonder te krijgen dat ik gewoon net gebruik. Dit recept mag alleen dienen als een bron van inspiratie!

Algemene instructies voor de toebereiding van mijn gerechten vind jij onder voedselbereiding.