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The Fully Raw Diet [Buchvorstellung]
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In Kristina Carrillo-Bucaram's neuem Buch The Fully Raw Diet geht es rund um die high carb rohköstliche Lebensweise und alles was für sie notwendig ist.
Man wird dabei mit durch eine 21-Tage-Diät in die 80/10/10 Lebensweise eingeführt. Das umfasst nicht nur die Ernährung sondern auch Bewegung.
Natürlich erzählt Kristina auch über ihr Leben und wie sie zur Rohkost gekommen ist. Dabei hat sie ihr Weg auch über eine Ausbildung bei Dr. Doug Graham (Autor der 80/10/10 Diet) geführt. Seine Erfahrung prägt auch Kristina's Buch.
Ihr findet in dem Buch auch eine Menge Rezepte mit vielen wunderschönen Bildern und Anleitungen für die Zubereitung von Gerichten und wie man mit einer großen Zahl von Küchengeräten umgeht. Siehe auch Helferlein für ein Verzeichnis von nützlichen Küchenhelfern.
Praktisch habe ich auch das integriertes Lesezeichenband gefunden.
Als 80/10/10-ler kann ich nur meine klare und uneingeschränkte Empfehlung für dieses Buch aussprechen.
Lieben Dank an Lena Fischer von BUCH CONTACT für das Rezensionsexemplar!
Zu kaufen findet ihr das Buch The Fully Raw Diet bei Amazon.de.
