• Zucchini - nudler med agurk og persimmon - roer - sauce
  • Cuketa - nudle s okurkou a tomel - řepy - omáčkou
  • Kesäkurpitsa - nuudelit kurkku ja kaki - sokerijuurikkaan - kastiketta
  • Cukkini-tészta uborkával és kivi-cékla-mártással
  • Zucchini - noodles with cucumber and persimmon - beet - sauce
  • Zucchini - Nudeln mit Gurke und Kaki - Rote Rüben - Sauce
  • Login 
Raw Health and Happiness - raw food recipes - 80-10-10
  • Hoofdpagina
  • Blog
    • The Fully Raw Diet [Buchvorstellung]
    • Simple Green Smoothies [Buchvorstellung]
    • Interview für Fruity Habits
    • Rauw Geluk en Gezondheid nu ook in het Nederlands en Hongaars
    • Verse tarwegras sap uit Stiermarken in Oostenrijk en Duitsland
    • Interview voor het "Web-Adressbuch"
    • Interview voor Theofanis van "Rohkost Register"
    • Raw food interview met Tjaša
  • Recepten
    • Eenvoudige tomaat en avocado plakjes met wat citroensap en Italiaanse kruiden...
    • Courgette, gele en oranje wortelen, selderij, veldsla, peterselie en avocado salade. Rijk en lekker!
    • Banaan - boerenkool - "hot dog"
    • Blauwe druiven - bananen - smoothie
    • Komkommer pruimen uit savooiekool
    • Twee soorten courgette - pasta met nectarine - crème
    • Abrikozen - kersen - kale - noedels
    • Asperges - nectarines - bananen - rollen
  • Groenten en fruit
    • Banaan
    • Kaki
    • Mango
    • Kiwi
    • Ananas
    • Beet
    • Dadelen (Deglet)
    • Dadel (Medjoul)
    • Spruitjes
    • Roter Spitz - Paprika
    • Knolselderij
    • Komkommer
  • Werktuigen
    • Lurch Spirali
    • Gefu Spiral Cutter Spirelli
    • Lurch Vario-rasp
    • Kuvings Whole Slow Juicer B6000
    • Levensmiddel ring mold
    • Flexibel snijdmat
    • Slacentrifuge
    • Blendtec Total Blender Wildside
    • Sedona Digitally Controlled Food Dehydrator
    • Marella Water Filtration Pitcher
  • Veel gestelde vragen
    • Wat is de 80-10-10 rauwkost levenswijze?
    • Hoe begin ik met de fruitgebaseerd rauwkost dieet en blijf erbij?
    • Waar haal je je eiwit uit?
    • Wat eet jij als een rawfoodist?
    • Welke water is het beste voor ons?
    • Heb jij vooral in de winter geen warm eten nodig?
    • Zo veel vruchten zou ik me niet veroorloven, dat is niet erg duur?
    • Eet je niet verschrikkelijk eenzijdig?
  • Meer
    • Over mij
    • Boeken
  • Zoeken

Courgette - noedels met komkommer en kiwi - bietjes - saus

14/01/2014 20 min. toebereidingstijd 20 min. totaal tijd
Tweet
Courgette - noedels met komkommer en kiwi - bietjes - saus
Courgette - noedels met komkommer en kiwi - bietjes - saus
Vorig gerecht Volgend gerecht
Vandaag heb ik fijngehakte knolselderij met een eenvoudige crème van een ananas, tien dadels en drie stengels bleekselderij, met een laag tomaten - plakjes aubergine - harten en baby - salade gemaakt. <3

Tenzij anders aangegeven, gelden de beschreven bestanddelen voor een maaltijd, dat kan wel verscheidene porties van het afgebeeld voedsel zijn.
Voor alle groenten en fruit geldt dat ze rijp moeten zijn! Dit is zeer belangrijk, als ze alleen dan smaken, en de ingrediënten bevatten perfect door het lichaam te worden verteerd.
Als je een ingrediënt niet in huis hebt of je het net niet lekker vindt, neem dan gewoon een ander. Gebruik geen ingrediënt dat je niet lekker vindt of rijt extra kilometers om van iets in het bijzonder te krijgen dat ik gewoon net gebruik. Dit recept mag alleen dienen als een bron van inspiratie!

toebereiding

Groenten en fruit kubusvormig snijden

  • Het rechte mes op de Vario - rasp plaatsen
  • Vertikale extra-messen aktiveren en hoogteverstelling op halve hoogte van de hulpbladen
  • Fruit (zoals zucchini of komkommer) of groenten een keer snijden
  • Fruit of groenten 90 graden draaien
  • Weer snijden om dices te krijgen
  • Draaien en weer snijden
  • Herhalen
  • Ophouden voordat je in je vinger snijdt :)

Noedels

  • Plug voor normale of dikke noedels op Lurch Spirali bevestigen
  • Pompoen of dergelijke in het Spirulizer spannen en courgette, radijs, butternut pompoen noedels snijden
  • Voor harde vruchten, zoals pompoen kan in plaats daarvan nodig zijn hand op de crank draaien.
  • Als alternatief kan natuurlijk ook de GEFU Spiralschneider Spirelli worden gebruikt.

Saus

  • Ingrediënten voor de saus in een high-speed mixer, zoals de Blendtec vullen
  • Iets vloeiendere, zachts in het begin in de Blender gieten zodat de blender iets heeft om te snijden
  • Harde groenten eventueel voorsnijden en met de zachte ingredienten in het begin invullen
  • Noten of zaden samen zijn optioneel
  • Verwerk de ingrediënten op hoge snelheid in een saus

 

Helpers gebruikt

Blendtec Total Blender Wildside Flexibel snijdmat Lurch Vario-rasp Slacentrifuge Lurch Spirali
Courgette - noedels met komkommer en kiwi - bietjes - saus
  • Huidige waardering 0 van 5 sterren
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Waardering: 0/5 (0 keer gestemd)

Bedankt voor het stemmen!

U hebt deze pagina al gewaardeerd, dit kunt u slechts 1 keer doen!

Uw waardering is aangepast, bedankt!

Aanmelden oder Registreren om deze pagina te evalueren.

Facebook Login


Rawfood gerechten en recepten
raw vegan gerecht: Ananas - appel - soep met wortelen op romaine sla raw vegan gerecht: Selderij - mango gupfe op babysla raw vegan gerecht: Courgette noedels met veldsla en een heerlijke saus van tomaten, citroensap, twee deglet dadels, zonnebloempitten en sommige pompoenpitten raw vegan gerecht: Butternut squash spaghetti met een heerlijke saus van peren uit de tuin, iets salie (vanuit de tuin), tomaten, selderij en wat kokos vlees. raw vegan gerecht: "Rice" gemaakt van bloemkool met een saus van een stengel bleekselderij, sap van twee sinaasappels en een citroen, drie tomaten en bladeren van de b... raw vegan gerecht: Abrikozen - kersen - kale - noedels raw vegan gerecht: Wortelen op sinaasappels - dadels - crème met komkommer raw vegan gerecht: Banaan - peper - gevuld courgette raw vegan gerecht: Courgette - noedels met mango op baby salade raw vegan gerecht: Persimmon banaan sesam smoothie raw vegan gerecht: Radijs spruiten - "lasagne" met sinaasappelen - dadels - saus raw vegan gerecht: Wortelen - tomaten - alfalfa sandwich met ananas - peper - saus raw vegan gerecht: Geraspte pompoen en courgette met een gesneden rode puntpeper en een saus van veel tomaten, een half avocado en sap van twee citroenen. Geweldige ma... raw vegan gerecht: Courgette - noedels met komkommer en kiwi - bietjes - saus raw vegan gerecht: Knolselderij op ananas - crème met aubergine - hartjes
Helpers




80-10-10 leefstijl
Social


Follow @RawHealthAndHap

 
Laatste activiteiten
Laatste posts
The Fully Raw Diet [Buchvorstellung]

Lees verder

Simple Green Smoothies [Buchvorstellung]

Lees verder

Interview für Fruity Habits

Lees verder

Rauw Geluk en Gezondheid nu ook in het Nederlands en Hongaars

Lees verder

Verse tarwegras sap uit Stiermarken in Oostenrijk en Duitsland

Lees verder

Copyright 2023 by Patrizio Bekerle

  • Kontakt
  • Auf Deutsch anzeigen
Facebook Twitter RSS Google+
Vragen en antwoorden - deel 3

Dit is het derde deel van mijn "Vragen en antwoorden". Deze keer is het allemaal over het eten. De vragen die mij werden gesteld zijn: Wat eet je op een dag? En: Hoe kan ik aankomen of afvallen?

Vragen en antwoorden - deel 3

Google