Appel banaan dadels strudel

02/11/2013 15 min. toebereidingstijd 15 min. totaal tijd

Ik maakte een strudel van dunne lagen van appels met een saus van bananen, appels, dadels, kokosnoot vlees en een briesje kaneel. Ongelooflijk heerlijk!

Tenzij anders aangegeven, gelden de beschreven bestanddelen voor een maaltijd, dat kan wel verscheidene porties van het afgebeeld voedsel zijn.
Voor alle groenten en fruit geldt dat ze rijp moeten zijn! Dit is zeer belangrijk, als ze alleen dan smaken, en de ingrediënten bevatten perfect door het lichaam te worden verteerd.
Als je een ingrediënt niet in huis hebt of je het net niet lekker vindt, neem dan gewoon een ander. Gebruik geen ingrediënt dat je niet lekker vindt of rijt extra kilometers om van iets in het bijzonder te krijgen dat ik gewoon net gebruik. Dit recept mag alleen dienen als een bron van inspiratie!

Algemene instructies voor de toebereiding van mijn gerechten vind jij onder voedselbereiding.

Recept

Zutaten

5 Äpfel
10 Bananen
12 Datteln
Etwas Fleisch einer Kokosnuss
Eine Priese Zimt

Zubereitung

Ein paar Äpfel in flache Scheiben schneiden um die Apfel-Lagen zu bekommen und in einer Schüssel erste Lage "Strudel" auslegen.
Restliche Zutaten mit den restlichen Äpfeln in einen High Speed Blender und fein mixen (eventuell Kokosnuss Fleisch zu erst zerkleinern).
Abwechselnd Apfelscheiben und Sauce in die Schüssel füllen.
Schüssel auf einen sehr großen Teller stülpen.