Courgette noedels met asperges stukken en een saus van tomaten, rode puntpepers, sap van een halve citroen en een sinaasappel, de helft van een avocado en enkele Italiaanse kruiden als garnering. Heerlijk!
Courgette noedels met asperges stukken en een saus van tomaten, rode puntpepers, sap van een halve citroen en een sinaasappel, de helft van een avocado en enkele Italiaanse kruiden als garnering. Heerlijk!
Tenzij anders aangegeven, gelden de beschreven bestanddelen voor een maaltijd, dat kan wel verscheidene porties van het afgebeeld voedsel zijn.
Voor alle groenten en fruit geldt dat ze rijp moeten zijn! Dit is zeer belangrijk, als ze alleen dan smaken, en de ingrediënten bevatten perfect door het lichaam te worden verteerd.
Als je een ingrediënt niet in huis hebt of je het net niet lekker vindt, neem dan gewoon een ander. Gebruik geen ingrediënt dat je niet lekker vindt of rijt extra kilometers om van iets in het bijzonder te krijgen dat ik gewoon net gebruik. Dit recept mag alleen dienen als een bron van inspiratie!
Algemene instructies voor de toebereiding van mijn gerechten vind jij onder voedselbereiding.
Courgette noedels met asperges stukken en een saus van tomaten, rode puntpepers, sap van een halve citroen en een sinaasappel, de helft van een avoc...
Rawfood gerechten en recepten
Copyright 2025 by Patrizio Bekerle
