Aubergine rollen met spruiten - kiwi - rozijnen saus
Tenzij anders aangegeven, gelden de beschreven bestanddelen voor een maaltijd, dat kan wel verscheidene porties van het afgebeeld voedsel zijn.
Voor alle groenten en fruit geldt dat ze rijp moeten zijn! Dit is zeer belangrijk, als ze alleen dan smaken, en de ingrediënten bevatten perfect door het lichaam te worden verteerd.
Als je een ingrediënt niet in huis hebt of je het net niet lekker vindt, neem dan gewoon een ander. Gebruik geen ingrediënt dat je niet lekker vindt of rijt extra kilometers om van iets in het bijzonder te krijgen dat ik gewoon net gebruik. Dit recept mag alleen dienen als een bron van inspiratie!
toebereiding
"Rijst" of fijn gehakt groente
- Knolselderij of pompoen in kleine stukjes snijden
- In een blender / mixer bij hoge snelheid tot rijst verwerken (zoals de Blendtec)
- Vul groenten of vruchten bij lage snelheid en verwerk ze tot "rijst"
- Het is beter om de "rijst" voor de saus te maken, anders is de blender vol met de saus. ;)
Loempia
- Radijs, zucchino, of aubergine met vario - rasp in zeer dunne longitudinale strips snijden en overlappend op een bord leggen
- Bezetten een smal gebied op de strips met de geplette overige ingrediënten beleggen en wat saus over gieten
- Hef de longitudinale stroken aan beide zijden van de ingrediënten met een mes van het bord en rol over de ingrediënten
Saus
- Ingrediënten voor de saus in een high-speed mixer, zoals de Blendtec vullen
- Iets vloeiendere, zachts in het begin in de Blender gieten zodat de blender iets heeft om te snijden
- Harde groenten eventueel voorsnijden en met de zachte ingredienten in het begin invullen
- Noten of zaden samen zijn optioneel
- Verwerk de ingrediënten op hoge snelheid in een saus
Bedankt voor het stemmen!
U hebt deze pagina al gewaardeerd, dit kunt u slechts 1 keer doen!
Uw waardering is aangepast, bedankt!
Aanmelden oder Registreren om deze pagina te evalueren.